Zgodnie z definicją Komitetu Ekspertów WHO z 1969 roku, uzależnienie jest to stan psychiczny, a niekiedy także fizyczny, wynikający z interakcji pomiędzy organizmem a środkiem uzależniającym. Charakteryzuje się zmianą zachowania i innymi reakcjami, do których należy konieczność zażywania tego środka, w sposób ciągły lub okresowy, w celu doznania jego wpływu na psychikę, a niekiedy także po to, aby uniknąć przykrych objawów wynikających z jego braku.

Czym więc jest uzależnienie?

Uzależnienie wyróżnia się schematyzmem zachowań. Na przykład palacz może wypalać jednego papierosa dziennie, czy też alkoholik może pić jedno piwo dziennie. Nałóg pociąga za sobą kompulsywną potrzebę i wyrobienie nawyku. To prawda, że stopień negatywnego wpływu może zależeć od częstotliwości spożywania substancji (lub konsumowania treści) i jej ilości; niemniej jednak to jest uzależnienie. Podobnie oglądanie pornografii może okazać się nałogiem, nawet jeśli częstotliwości jej konsumpcji nie uważa się za alarmującą.

Oto pięć sygnałów uzależnienia:

1. Marnujesz czas###

Uzależnieni od pornografii marnują wiele czasu. Cały dzień może im upłynąć bez zrobienia czegokolwiek konstruktywnego. Czas, który zamierzali poświęcić na wykonanie określonego zadania, pochłania oglądanie pornografii.

2. Tracisz pieniądze###

Nałogowcy zawsze chcą więcej. Nigdy nie są usatysfakcjonowani. Mogą dojść do stanu, gdy dla dostępu do treści wyższej jakości, gotowi są wydawać pieniądze niezależnie od sytuacji finansowej. To, co kiedyś ich w zupełności satysfakcjonowało, już dłużej nie wystarcza. Chcą czegoś mroczniejszego, cięższego czy dziwaczniejszego.

3. Wolisz sam zaspokajać własne potrzeby###

Oglądający pornografię mają zwykle nierealistyczne wymagania, których ich partnerki czy partnerzy (o ile ich mają), nie mogą spełnić. W rezultacie wolą oglądać pornografię i samemu zaspokajać potrzeby, niż angażować się w intymną relację ze współpartnerem.

4. Nie możesz przestać###

Uzależnieni nie mogą tak po prostu przerwać nałogu. Bez względu na to, czego próbują: noworocznych postanowień, wsparcia ze strony innych, pozostawania zajętym czy jakiegokolwiek innego sposobu – nic nie pomaga. Potrzeba pornografii znacznie przewyższa chęć przezwyciężenia uzależnienia.

5. Jesteś rozkojarzony###

Uzależnionym trudno się skupić na konkretnym zadaniu. Czy są w pracy, z rodziną, czy przyjaciółmi – ich umysł kieruje się w stronę pornografii, rozpamiętując wcześniej skonsumowane treści lub przyszłe zamiary. Wpływa to na ich zdolności wchodzenia w relacje, na efektywność wykonywania pracy, jak też świadomą obecność w danych sytuacjach.

Nie musisz doświadczać wszystkich powyższych problemów, aby być uzależnionym. Wystarczy obecność jednego z nich. Nie trzeba dodawać, że uzależnienie od pornografii jest szkodliwe. Konsekwencje mają efekt domina: uzależnienie najpierw wpływa na ciebie, a następnie zaczyna wpływać na osoby ci najbliższe.

Przeczytaj historię Adama

Uzależnieni od pornografii często czują wstyd. Jeśli widzisz w swoim życiu którykolwiek z powyższych sygnałów, ważne, żebyś komuś o tym powiedział. Uzależnienia rzadko pokonuje się w pojedynkę.

Jeśli potrzebujesz profesjonalnej pomocy możesz skorzystać z Chrześcijańskich Punktów Poradnictwa. Adresy znajdziesz na stronie [Chrześcijańskie Punkty Poradnictwa]. Kraków [Poradnia Droga], Wrocław [Zosia i Tomek Lewandowscy], Warszawa [Centrum poradnictwa na Północy], [Stowarzyszenie Psychologów Chrześcijańskich]

Nasi mentorzy są gotowi służyć wsparciem (zawsze poufnie i bezpłatnie!). Wypełnij poniższy formularz, a odezwiemy się niezwłocznie do ciebie.

Autor artykułu: Jason Mathew