Tematy z Magazynu

stres

Historie:

• 

  Lęk przed porażką

  Nie chciałam nawet próbować podjąć ryzyka; porażka była nie do przyjęcia, przynosiła wstyd, a jej skutki dotykały wszystkich wokół.

• 

  Lęk przed śmiercią

  Gdy miałem 63 lata, zdiagnozowano u mnie włóknienie płuc wywołane rzadkim rodzajem zapalenia płuc. Przeszedłem je, nawet o tym nie wiedząc. Moje płuca były całkowicie czarne. Sytuacja była poważna.

• 

  Lęki

  Co można zrobić w obliczu lęku?

• 

  Myśli samobójcze

  Czułem się całkowicie samotny i kompletnie niezrozumiany. Myślałem, że jedynym sposobem na uśmierzenie bólu jest samobójstwo.

• 

  Rozwód

  Spełnienie naszych marzeń o stabilizacji zaczęło się przybliżać. Żyliśmy pełnią życia, ale wciąż towarzyszyło nam niezadowolenie, jak szum w tle, który nigdy nie znikał.

• 

  Samotność

  Otaczali mnie ludzie, rozmawiali i dobrze się bawili, a ja siedziałem pośród nich samotnie.

• 

  Toksyczne miejsce pracy

  Przewlekły stres i szyderstwa przełożonej, która nie chciała, żebym prezentowała się lepiej od niej, doprowadziły mnie do choroby.

• 

  Trudności finansowe

  Spędziłem wiele nocy przewracając się z boku na bok, targany niepokojem z powodu trudności finansowych.

• 

  Utrata pracy

  Odczuwałam wiele emocji: złość, smutek, zmieszanie, zażenowanie. Pamiętam, jak powiedziałam na głos: Właśnie straciłam pracę.

• 

  Wypalenie

  Wiem, że dbanie o siebie – moje ciało, umysł, duszę - musi być priorytetem. Wciąż jestem na drodze do znalezienia równowagi w życiu.

Artykuły:

• 

  Jaki jest twój poziom stresu?

  Wszyscy doświadczamy stresu. Może on być produktywny lub nie. Zmotywować Cię do odniesienia sukcesu lub spowolnić twój rozwój osobisty.

• 

  Pracoholizm: czy moja praca to całe moje życie?

  Pracoholizm to stan uzależnienia od wykonywanej pracy, powodujący zaburzenie równowagi między istotnymi elementami życia codziennego.

• 

  Uzdrowienie zranionej duszy

  Wielu ludzi jest zranionych i potrzebuje Bożej pomocy. Tworzą coś, co nazywamy mechanizmami obronnymi, które mają za zadanie „chronić”, ale na dłuższą metę powstrzymują przed przyjęciem uzdrowienia.

• 

  Życie w trybie kryzysowym

  Kiedy spędzasz w trybie kryzysowym zbyt dużo czasu, staje się on stylem życia.

• 

  Przechodzenie przez stratę

  Każda strata – czy to związana ze śmiercią bliskiej osoby, czy też z jej odejściem (rozwód, wyjazd przyjaciela) – jest sytuacją kryzysową.

• 

  Stres pod kontrolą

  Mamy wrażenie, że obecnie każdy funkcjonuje pod wpływem stresu. To prawda, że potrzebujemy określonej dawki stresu, aby skutecznie rozwiązywać życiowe problemy.

• 

  Jak uniknąć przemęczenia, gdy bliska osoba jest w szpitalu

  Jako opiekun czujesz się tak, jakbyś został zepchnięty na dalszy plan. Uwaga wszystkich skupia się na osobie leżącej w łóżku, nie na Tobie.

• 

  Radzenie sobie ze stresem: Budowanie odporności emocjonalnej

  Jest różnica między odczuwaniem stresu a byciem zestresowanym. Jedno może pozytywnie motywować, drugie zatrzymać cię w miejscu.